Kinder und Familienportal

Ihr Tag war anstrengend? Der Umgang mit den Menschen um sie herum nicht einfach? Auch Ihr Sprössling hatte keinen so guten Tag, ist launisch und zickt herum. So richtig austoben wäre gut! Nur wie, wenn das Wetter nicht mitspielt?

Wie wäre es mit einem Boxsack? Doch was sollte dabei beachtet werden? Bei richtiger Handhabung reicht ein kurzer aber intensiver Schlagabtausch zum Stressabbau aus.

Ein Boxsack ist für die heimische Wohnung mit geringem Platzangebot ein ideales Fitnessgerät. Er lässt sich schnell und einfach, ob im Türrahmen oder an der Zimmerdecke, befestigen. Idealerweise ist er mit Sachen, zum Beispiel aus der eigenen Altkleidersammlung, gefüllt. So lässt er sich gut der jeweiligen Schlagstärke anpassen. In guter Qualität hergestellt, sind somit Körper- und Kopfhaken oder linken und rechten Geraden an ihm, keine Grenzen gesetzt.

Die Größe spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. Ist er zu klein und es möchten sich verschiedene Personen mit dem Sack beschäftigen, wird das eigene Fitnessziel nur unzureichend erfüllt. Wird er im Zimmer der Kinder aufgehängt, wird er so auch zur Gefahr für Kinderzimmerlampen. Bei größeren Erwachsenenboxsäcken sollte auf die entsprechende Halterung geachtet werden. Einfach einen Haken in die Zimmerdecke reicht hier nicht aus. Nicht selten hat eine solche Deckenhalterung, diese Ertüchtigungen nicht überstanden und dabei wertvolles Inventar im Zimmer beschädigt.

An einer solchen Halterung können auch unterschiedlich große Boxsäcke abwechselnd befestigt werden. Der Gestaltung dieser sind dabei keine Grenzen gesetzt. So kann das Abreagieren auch gut personalisiert werden. Dabei braucht der Schlagende keinen boxerischen Hintergrund. Auch der Laie kann sich trefflich am Boxsack abreagieren. Zehn Minuten intensives Bearbeiten reichen meist zum Auspowern. Ganz unvorbereitet sollten Sie aber nicht ins Match gehen. Wenn schon ohne Handschuhe, dann sollten zumindest Bandagen angelegt werden. Die Gelenke Ihrer Hände werden dies Ihnen danken.

Haben sich Eltern und Sprösslinge dann so richtig ausgetobt, können die Kleinen beim Schlafen gehen noch das angenehme und beruhigende Lichtspiel ihrer Kinderzimmerlampen beobachten.